現役大学生が伝える!大学生が筋トレをすべき4つの理由!

現役大学生が教える!大学生が筋トレをすべき4つの理由! 筋トレ知識

最終更新日:2020年2月23日

ジュン
こんにちは!ジュンです!
大学生活暇だな~

筋トレするとモテるのかな?

筋トレして良かったことは?

このような疑問や悩みを持っている方におすすめの記事となっています。

現在私は大学1年生ですので、1年間の大学生活で感じた筋トレをやってて良かったことや、実際にモテるかどうかということを発信出来ると思います。

本記事では、大学生が筋トレをすべき理由を実体験も入れて紹介していきます。

この記事を読み終える頃には、筋トレがしたくなっていますよ。

大学生が筋トレをするべき4つの理由

何かを考えている男の人

1年間大学に通っていて、大学生は筋トレをするべきだと強く思いました。

ひとつひとつ順に説明していきます。

筋肉は話のネタになる

友達と談笑している男性

男同士なら筋肉の話題は盛り上がります!特に運動をやっている子なら間違いないです!

私は結構な人見知りで初対面の人と話すのが苦手でした。初対面の人って何を話せばいいか分からないんですよね…

そんな時に出せる話題の一つとして筋トレはかなり使えました。

そこそこ話は盛り上がるし、そこから友達になった子も何人か出来ました!

私自身友達を作るのがかなり苦手だったので、筋トレの話題を出せるようになって良かったなーと思います。

個人的にこれが一番大きかったメリットかもしれません!

筋トレは相手の印象に残りやすくなる

大学生になって驚いたのは、知り合う人の多さです。

知り合う人が多すぎて、よっぽど個性的な人か、容姿が目立つ人ぐらいにしか印象に残りません。

ありきたりの自己紹介じゃ相手に印象を残しづらいです。

そんな時に筋トレを自己紹介の中に混ぜると、結構相手に覚えてもらうことが出来ました。

自分の個性の一つとして出せるので、筋トレは割と万能なコミュニケーションツールだと思います。

ただあまりにも筋肉について押し出して話をすると、脳筋と思われたり、周りから距離を置かれてしまうので、さりげなくアピールすることが大事です。(実体験あり)

時間管理が出来るようになる

机の上に置かれている時計

筋トレをやっていると、一日の中のどこかで1時間程度筋トレをする時間を取らなくてはなりません。

そのため、筋トレをするためには何時までに何をすればいいかを逆算して考えるようになりました!

具体例

講義が昼から夕方まであって、夜はバイトがある→朝のうちにジムに行こう!→朝ジムに行くために早く寝よう!

こんな感じです。

筋トレのことを意識することによって、自然と生活習慣が良くなりました!

運動不足が解消出来る!

走っている女性

高校生の頃は部活だったり、体育の授業などで運動する機会はありましたが、大学生はそういった運動をする機会は少ないです。

自分から運動するように意識しないと自然と運動不足になってしまいます。

運動不足になると基礎代謝が下がるので太りやすくなってしまいますが、筋トレに取り組むことによってこれをカバーすることが出来ます。

モテるようになるかも…?

抱き合っているカップル

筋トレでかっこいい体になれば、絶対にモテるようになる!というわけではないです。

それを証明するかのにように私には彼女がいません…(涙)

けれど、相手が興味を持ってくれるきっかけにはなると思います。

実際にあったモテたかもしれない話

大学1年生の夏、サークルのイベントで海に行く機会がありました。

海に行くといえば、当然水着になりますよね?

そこそこ筋肉はあったので、同じサークルの女の子から「筋肉すごいね~」と声を掛けてもらえました。

その時私は絶好のチャンスであったのにも関わらず、きょどって上手く返答出来ずに会話が終わってしまい、女の子の興味も別のものに移っていきました。

明らかに、コミュ力の無さが招いた結果です。

筋肉だけでモテるわけではない

筋肉は、あくまで興味を持ってもらえるきっかけのひとつです。

そこからは本人のコミュ力にかかってると私は思います。

大学生は今日からでも筋トレを始めよう!

喜びやる気に満ち溢れている人

大学生は高校生までの頃に比べて自由に使える時間が多くあり、 1年に2回も2か月程度の長期休みもあります。

沢山の時間があるのに、暇を持て余すのって勿体なくないですか?

バイトを頑張るのも悪くはないですが、バイトだけで潰すのは勿体ないです。

今からでも遅くありません!

頑張って筋トレをしていい体を手に入れましょう!

僕が筋トレをして、細マッチョになった経緯の記事はこちら!

ガリガリが細マッチョになるには?

超ガリガリの僕が細マッチョになった筋トレ方法53kg→68kg